(Billets en vente très bientôt)

Deux pratiques de yoga - Un vinyasa flow combinant pranayama et étirements + Un yin détente à thématique self-love

Atelier créatif Self-Care - Création de sels de bain personnalisés, incluant une variété dingrédients naturels et d'huiles essentielles suivant un mini-workshop sur les ingrédients utilisés. Des créations uniques qui permettent d’apaiser l'esprit et de nourrir la peau tout en prenant soin de soi

Session de Breathwork - Reconnexion interne méditative, guidée avec un angle de pleine conscience. Prendre le temps de vivre l’instant présent en se recentrant sur les cinq sens.

Journaling + Thé chaud - Introspection à l’écrit, réflection interne et création sur papier incluant une variété de thés au choix (Thé vert, thé blanc, chamomille)

Aromathérapie - Diffusion de palo santo, de sauge blanc et d’huiles essentielles pour accompagner votre moment en douceur

Tout matériel inclut - Tapis de yoga, blocs, bolsters, couvertures, matériel d’écriture et de création

Horaire

17:50-18:00 – Arrivée

18:00-18:30 – Séance de Vinyasa

18:30-19:00 – Atelier Self-Care

19:00-19:20 – Journaling

19:20-19:55 – Session de Yin + Breathwork

19:55-20:00 – Fermeture